ce qu’il faut savoir sur ces 3 aliments dits « brûle-graisse » publié par Le Point – Toute l’info en continu le

et paragraphes pour faciliter la lecture. L’article intitulé « Ce qu’il faut savoir sur ces 3 aliments dits « brûle-graisse » » publié sur Le Point – Toute l’info en continu aborde le sujet des aliments supposés favoriser la perte de poids.

On y découvre que l’expression « aliment brûle-graisse » n’est pas un concept médical, mais repose sur la présence de composés chimiques favorisant l’élimination des graisses. Trois aliments en particulier sont mis en avant dans cet article.

Le premier est le piment, qui contient de la capsaïcine, une molécule boostant le métabolisme de repos. Malgré un effet relativement faible, il peut entraîner une dépense calorique supplémentaire.

Ensuite, l’ananas est présenté comme un aliment réputé brûle-graisse en raison de la bromélaïne qu’il contient. Cependant, aucune étude sérieuse n’a prouvé un impact direct sur la perte de poids.

Enfin, le thé vert, riche en antioxydants et en catéchines, est également associé à la stimulation de la lipolyse. Cependant, les recherches montrent un effet négligeable sur la perte de poids à long terme.

L’article souligne que l’idée d’un aliment brûle-graisse repose souvent sur des théories crédibles mais non prouvées scientifiquement. Il conclut en invitant à consommer ces aliments pour leurs autres bienfaits, mais sans en attendre une solution miracle pour la perte de poids.

Bibliographie :

Essai de prospective environnementale. 2040, nord de la France…/Annexes/Bibliographie.,(la couverture) .

Photographie/Fabricants/Toshiba.,A lire. .

Photographie/Sociétés et Organisations/Éditeurs de livres photographiques/Éditions Arthaud.,Lien sur la fiche descriptive.